睡眠时双手感觉发麻了该吃什么食物

摩官派 2021-09-10 12:11:40 养生资讯

  饮食上注意不要再吃油大的食物,最好多吃绿色蔬菜少吃精米精面,食用油最好用不饱和的植物油现在大超市里都有卖的,夏天建议你买好一点的橄榄油拌新鲜蔬菜 (例如:青椒,菠采,黄瓜,小西红柿,生菜,白菜,苷兰等)作下饭菜,也可以当饭吃,另外早点也很重要,可以通过营养早点长期调理。

  手麻木饮食禁忌:

  1、低热量饮食:由膳食所提供的总热量以维持正常体重为度

  2、低胆固醇,低动物性脂肪饮食:过食含胆固醇,动物性脂肪食物,易使血清胆固醇和甘油三脂升高,促进动脉粥样硬化。尽量食用植物油及黄豆和豆制品。植物油也不宜食用过多,过多的植物油也能使人肥胖,促致动脉粥样硬化的形成。

  3、低盐饮食:钠摄入过多具有保持水分不经肾脏滤出的功能,因而可使循环血容量增加,升高血压和增加心脏负担。


  

手发麻的偏方有哪些

        霜桑叶适量,晒干后用砂锅加水适量煮沸,捞出桑叶,趁热泡手脚15分钟。每日2次,一般3天即可见效。

  鲜花椒300克(干品60克),加500毫升水煎至200毫升,盛入碗内,放在房上露一夜,用罗盖上,在太阳将出时取下,冷服。盖被出汗,一般1次即愈 。

  川乌、草乌、白芷、当归、木瓜、川牛膝、乌梅、独活、甘草各9克,红糖500克,高度白酒1500毫升。先将中药放入中型锅内加清水1000毫升煮沸,待水蒸发多半后,加入红糖;红糖全部溶化后再放入白酒,此时改用小火煮沸即可(切勿用急火,以防酒沸易燃)。每日饮150毫升左右,分2-3次,饭前饭后皆可。

  顺金龙根(又称串金龙)、蓍草根(俗称蚰蜒草或锯齿草)各50克,在500毫升白酒中泡7天后,每天早晚饭前喝2盅,每月1剂。轻者3个月,重者半年即愈。

  生黄芪、木瓜各30克,丝瓜藤20克,丹参、鸡血藤、杭芍、赤芍各15克,当归、红花、川芎、片姜黄各10克。每日1剂,早晚煎服。患者每日应做些力所能及的体育锻炼。



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