按摩推拿为什么这么爽?

摩官派 2021-11-08 14:17:36 养生资讯

长期伏案工作和久坐低头,

使得颈肩腰背痛成为了当代办公族的标配,

它如斯普遍,却又难以逃离。

这时能来一次惬意的推拿放松,

简直是济困解危!

正值双十一

良多人加购了筋膜枪或是推拿椅,

亦或是相约去按摩推拿

在技师纯熟的手法中开释自己。

为什么推拿能让人感到舒爽?

按摩推拿是祖国医学的瑰宝,这里面凝结着我们祖先几千年来与疾病斗争的经验和理论知识,是我们华夏民族的骄傲。它是目前中医疗法中最常见、最广泛的一种方法,可以匡助缓解局部肌肉痉挛,改善局部血运轮回,可以在一定程度上缓解痛苦悲伤、解除疲惫。

而在现代科学领域,为了系统地分析推拿提供的机械刺激毕竟让肌肉发生了什么变化,哈佛大学的科学家开展了一项研究,近期这项研究成果发表在顶级转化医学期刊《科学·转化医学》。

研究发现,经由了14天的推拿之后,比拟没有推拿的受损肌肉,推拿后的肌肉修复速度加快了一倍,推拿后肌肉纤维的强度也恢复得更好。而且,治疗期间施加的力越大,受损肌肉恢复得越强壮。研究还发现,小鼠肌肉中的促炎性细胞因子和趋化因子也因推拿急剧下降。

看来,推拿提供的机械刺激确实有助于修复受损的肌肉,匡助缓解痛苦悲伤不适。

那么所有人都适合推拿吗?

不是的!

诚然按摩推拿有一定的舒缓、放松功效,但需要警惕的是,假如盲目推拿,操纵不当,不但不能缓解肩颈症状,反而会加重病症,甚至导致截瘫和死亡。

大家一定要在明确疾病严峻程度的情况下,在专业的医疗机构遵医嘱进行,切不可盲目寻求偏方,避免适得其反,酿成后患。
剧烈痛苦悲伤导致坐立不安是急性期的表现,假如您处在痛苦悲伤急性期,这个时候不要盲目推拿,须及时就医治疗;
假如是诊断尚不明确的急性脊柱损伤伴有脊髓炎症状的患者或有脊髓型颈椎病或有神经症状椎间盘凸起症患者也不要盲目推拿,须服从医生建议接受专业治疗。
推拿并不是越痛越好。推拿后感觉肌肉酸痛,假如这个酸痛不影响你正常糊口,那是正常反应;假如按完后痛苦悲伤难忍,那大概率是推拿的力渡过强,需要调整推拿强度。
推拿不是越频繁越好,过于频繁可能会导致肌肉水肿,建议一周1-2次即可;

 


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