推拿按摩对糖尿病的康复逆转益处多

摩官派 2021-11-09 14:15:18 养生资讯

专业的研究表明,按摩推拿可以改善血液轮回、调节机体代谢功能,穴位对应的刺激,可以改善内分泌,促进康复。但是,不同的穴位与刺激对不同器官影响不一样,所以还要选对穴位,留意手法。糖尿病患者可选用以下方法进行按摩推拿:
一、头部按摩:

 

推拿迎香、风池及整个头部。推拿迎香,是用拇指或中指尖部压在迎香穴上,双手微微颤抖,垂垂用力。每次连续300500次左右,频率每分钟30次以上。推拿风池是用大拇指尖部压在风池穴上,其它四指自由摆动,微微用力。此法可疏筋活络,负气血通畅。每次连续200300次,频率每分钟100次。头部推拿,是用手指牢牢按着头的顶部,微微颤抖用力。它的主要作用可松弛大脑皮质,改善大脑血液轮回。每次连续做300500次,频率每分钟100次,速度要快而有力。

 


二、腹部按摩:

 

主要循结肠走行方向,运用推、拿、摩、点等手法进行治疗。双手平放在腹部,按顺时针做环形按摩,每次510分钟,频率每分钟6090次。按摩腹部可以促进腹部血液轮回和胃肠蠕动,加速消化与吸收,改善胰脏的营养,可纠正胰脏血液供给不足,利于胰岛功能的恢复。

 


三、四肢按摩:

 

手法以向心按摩为主,运用推、按、点、揉等手法,改善四肢血液轮回,软化血管,促进组织代谢,加速细胞对糖的吸收利用。临床证实,其有降低血糖、尿糖,改善症状的作用。

 

1、上肢按摩:一只手放在另一臂的内侧,从手腕部起往里推到腋部,每次35分钟,每分钟70100次。

 

2、下肢按摩:双手从大腿内侧的根部往下推到脚腕部,然后再从足后根部往上回推,每次 510分钟,每分钟 5080次。

 


四、点揉肾俞穴:

 

握拳从背部沿脊柱两旁自上而下做揉捻动作。肾俞穴处重点推拿,约3分钟。然后搓背;以手背在同侧背部搓擦,交替进行,各2分钟。

 


五、推拿消渴穴

 

用双手的拇指尖部,按在消渴穴(小腿内侧膝盖与脚踝中间的地方)处,垂垂用力,每次约l3分钟。

 


六、搓擦涌泉穴:

 

双手摩擦发烧后,搓擦涌泉穴,2分钟。

 


最后,双拳轻叩腰背部,当感到酸胀发烧时,结束手法。

 

这些推拿手法对糖尿病及其并发症的康复都有一定的益处,但是假如要效果更好,建议去中医科,专业推拿师来推拿,他们对穴位更精准,力道更好,效果会更加好,辅助针灸效果更佳。寻常均衡饮食,多参加有氧运动,逐步改善逆转糖尿病。

 


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