正确按摩手法

摩官派 2021-12-25 16:50:55 养生资讯

(一)指按法

用拇指表面或食物,中指、无名指三指表面按压体面,称为手指按压法。临床上最常用的压拇指法。

手术: 拇指伸直,用拇指指面对治疗部位或穴位,垂直向下按压其他四个手指打开支撑作用,并协同作用。

要领:

①按压的方向要垂直管理向下。

力量应从轻到重,稳定持续,使刺激充分达到身体组织的深部。不要使用快速暴力,以免出现不良反应,增加患者不必要的痛苦。

由于指压刺激性强,临床上常与揉捏结合使用,形成按揉复合手法。也就是说,当压力达到一定深度时,患者会感到酸痛,然后做一个小幅度的缓慢揉捏动作,使技术刚柔并济,即强而柔。

轻按→再按,轻揉放开。

④在按法结束时,不宜突然一个放松,应当通过慢慢可以减轻工作压力。适用不同部位:适用于全身各部穴位,以经络穴位为常用。

功效: 具有放松肌肉、解痉止痛、温经散寒的作用。头痛、四肢麻木等。

(二)掌按法

用手掌按压,这就是所谓的手掌按压法。

操作:伸腕背,用掌根、鱼际或整个手掌集中于治疗部位,垂直向下按压。按压后稍停一分钟,然后重复按压,即“按住不放”。可以用一只手掌或两只手掌,也可以用两只手掌按压体表。

要领:按压相应动作既平稳,又有生活节奏。按—停留片刻一按压(可随患者呼吸变化起伏)。武汉中医推拿官方推荐!

适用不同部位:常用于进行腹部、腰背部、下肢部等面积影响较大发展而又可以较为平坦的部位。功效:具有结构疏松筋脉、放松肌肉、温中散寒等作用,用于治疗胃脘痛、肢体酸痛等。

 


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