中医推荐三个排湿方

摩官派 2022-01-04 16:44:33 养生资讯

身体水分过多的原因大多是不良的生活习惯和饮食习惯,所以如果你想改善体重的水分来源,必须远离这些习惯,当然,情况可能会严重通过一些中医方法来祛湿调理。

方子一、香薷饮

首先准备香薷、白茅根以及紫苏叶各五克,将这些药材放入到沸水当中浸泡,这个方子使用起来非常简单,当茶饮用就可以,每日一剂就可以达到效果。

方子二、一粥一水

这里说的粥是小米做的粥,小米是健脾胃的好配方,特别是其中一种淀粉经过胶化后,很容易消化,可以帮助滋养脾胃。一杯水是红小豆工作的泪水,制作方法也很简单,每选50克放入锅内煮成汤即可。

方子三、竹叶茶

准备竹叶5克,白茅根5克,然后准备少量荷叶,放入杯中,用开水浸泡,然后喝茶。其中,竹叶、白茅根、荷叶能清热利水,促进湿气排出。武汉中医推拿官网推荐!

 


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